Hinnasto

Urheiluhieronta & Hoitava hieronta

Urheiluhieronta sopii kaikille kuntoliikkujille ikään katsomatta. Tarjolla lisäksi myös kevyempänä vaihtoehtona hoitava hieronta, jolla saat apua vaivoihin, esim. päänsärky.

Valitse hieronnan pituus käsiteltävien alueiden määrän mukaan. Jos sinua mietityttää, minkälaisen ajan haluaisit varata, ota rohkeasti yhteyttä, niin etsitään sopiva vaihtoehto yhdessä. Hierontahintaan kuuluu tarvittaessa cryo- huippukylmähoito hoidettavalle alueelle ja kinesioteippaus.

Hinnat

30min / 42€

45min / 55€

60min / 65€

75min / 75€

90min / 95€

Cryo huippukylmähoito

Ainutlaatuinen lääkkeetön huippukylmähoitomenetelmä vammojen ennaltaehkäisyyn sekä kivun, vammojen ja sairauksien hoitoon.

35€/hoidettava alue, sis kinesioteippauksen.

Hierontapaketit

Tarjolla on lisäksi myös erikseen koottuja hierontapaketteja, jotka ovat suunniteltu kokonaisvaltaiseen vaivojen hoitamiseen.

Voit valita mielestäsi sopivimman hierontapaketin alta löytyvien tietojen perusteella. Mikäli sinulla on kysyttävää pakettien sisällöstä, voit ottaa yhteyttä.

Purentalihasten käsittely

(sis. niskahartia, purennan alue ja ohjaus itsehoitoon )

75€

Purennan henkilökohtainen ohjaus ja kirjalliset ohjeet

99€

Rentouttava päänhieronta.

Kevyt niskan alueen käsittely, pään ja kasvojen kokonaisvaltainen hieronta rauhallisen musiikin soidessa

70€

Personal training/Spine metodi yksilövalmennus

Jos sinulla on särkyä, puutumisoireita, jatkuvia päänsärkyjä niin varaa aika liikeanalyysiin. Selvitetään ryhtiä tarkastelemalla ja liiketesteillä miten saadaan vaivasi pois! 3kk ja 6kk paketit sopivat parhaiten tähän harjoitteluun.

Voit kysyä myös räätälöityä pakettia sähköpostitse osoitteesta heidi.toivakka@gmail.com

Liikeanalyysi ja ohjeet kotiin/kuntosalille

99€

Tehokuukausi- paketti (sis 4 ohjattua kertaa, harjoitusohjelma kirjallisena, viikkosuunnitelma kotijumppaan/kuntosalille)

Kysy tarjous

3kk paketti (sis 12 ohjattua kertaa, harjoitusohjelma kirjallisena, viikkosuunnitelma, kausisuunnitelma, alku- ja lopputestaus, hieronnat -10% 3kk ajalle). Kerrat käytettävä 12 viikon aikana.

kysy tarjous

6kk paketti (sis 24 ohjattua kertaa, harjoitusohjelma kirjallisena, viikkosuunnitelma, kausisuunnitelma, alku- ja lopputestaus, hieronnat -10% 3kk ajalle).

Ohjauskerrat käytettävä 6kk aikana.

kysy tarjous

MAKSUTAVAT

Yleisimmät pankkikortit, käteinen (korona-aikaan ei suositeltu)

Smartum hierontasaldo hierontaan. Liikuntaetu ryhtivalmennukseen / yksilöohjaukseen.

E-passi hyvinvointi hierontaan. Liikuntaetu ryhtivalmennukseen / yksilöohjaukseen.

Edenred hyvinvointi hierontaan. Liikuntaetu ryhtivalmennukseen / yksilöohjaukseen.

Lahjakortit voit ostaa joko paikan päällä tai kts. lahjakortit