Alkavat kurssit
🌟Heidin Ryhtiryhmä🌟
Tule mukaan jos sinulla on
🌟niskahartiaseudun ongelmia
🌟 koet että ryhtisi on huono
🌟 someniska, emännänkyhmy
🌟 lantion, alaraajojen kipuja
🌟 haluat helpon startin liikkumiseen
🌟 jatkuvia päänsärkyjä, migreeniä
🌟 purennasta aiheutuvia ongelmia
Pienryhmässä saat takuulla yksilöllistä ohjausta. Ohjaajana luotsaan sinua eteenpäin oikeisiin liikeratoihin huomioiden kehon anatomian.
Saat mm
🌟yksilöllistä ohjausta toimivampaan kehoon
🌟tietoa omasta kehosta ja kuinka kehittää sitä paremmaksi.
🌟n 30min yksilöajan, jossa katsotaan sinun tilanne ja tavoitteet.
🌟kuntosaliohjelman tai kotiohjelman omatoimiharjoituksiin.
Paikka: kuntojaterveys50 kuntosali lohjan keskustassa.
🌟sunnuntaisin klo 16-17, aloitus 5.3.2023
🌟Tapaamiskertoja on 8 (pääsiäisenä omatoimiharjoitus) joissa keskitymme kehon vahvistamiseen ja harjoittelemiseen.
Täsmäharjoittelulla saadaan parempaa ryhtiä.
🌟hinta 179€/9vkoa (yleisimmät maksutavat sekä smartum, e-passi, edenred)
Eroon purentavaivoista ohjattu etäkurssi
Nyt jos tuntuu, että olet hampaiden purija tai niskajännittäjä niin ehdottomasti mukaan!
✅ neljän viikon ohjattu etäkurssi purennan ja niskahartian hoitoon
✅ neljä ohjattua teams tapaamista (ryhmässä)
✅ kirjalliset, kuvalliset, videolliset ohjeet tallennettavaksi jatkokäyttöön.
✅ 24.8, 31.8, 7.9, 14.9. 59€
heidi.toivakka@gmail.com lisätiedot ja ilmoittautumiset.
Eroon purentavaivoista ohjattu etäkurssi
Nyt jos tuntuu, että olet hampaiden purija tai niskajännittäjä niin ehdottomasti mukaan!
✅kolmen viikon ohjattu etäkurssi purennan ja niskahartian hoitoon
✅ 3 ohjattua teams tapaamista (ryhmässä)
✅kirjalliset, kuvalliset, videolliset ohjeet tallennettavaksi jatkokäyttöön.
✅17.8, 24.8, 31.8, 49€
Ryhtivalmentaja.fi lisätiedot ja ilmoittautumiset.
